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详细内容

為什么工作后,我們經常感到迷茫?

1.

入職后發現

工作和自己想象的完全不一樣


我有個表妹,藝術類專業畢業,她的理想是做一名偉大的設計師。


在她心目中,設計師是最 fashion、最 in 的職業,無論是服裝設計、珠寶設計,還是平面廣告設計,只需要每天坐在環境優雅的辦公室內頭腦風暴,開一開腦洞,想一想創意,了解當下最前沿的一些資訊就好了。


偶爾還可以在某個安靜的咖啡廳里,一邊聽音樂一邊拿著紙筆寫寫畫畫,愜意極了。


然而表妹真正從事設計師這個職業后,每天的日常卻是:


將她的設計方案發到聊天群里,讓朋友們幫忙比較挑選;還有對甲方爸爸的瘋狂“控訴”,聲淚俱下地哭訴她的加班強度。


整個人迷茫進而焦慮,焦慮進而痛苦,問我到底該怎么辦?


像我表妹這樣的求助者我已遇到很多位,千言萬語,他們問的都是一個相同的問題:職場上,怎樣做才能不迷茫?


幾乎我們每個人的職業生涯過程中都會經歷這樣那樣的迷茫時期。我相信任正非、馬云們,也曾經有過迷茫。


“迷茫”一詞,從心理學的角度解釋,是人面臨沖突時,最常表現出來的一種心理狀態,也就是稱為選擇困難。


從古代人的智慧中就可以看到,一個迷字,就有著人心的呈現,“米”字正如一個人站在一處,有不同方向的“八條路”供其選擇,在其視野所及范圍能看到,但是超出視線的路就很難看清,這時人就會著急不安,甚至內心恐懼。


所以,當人們對一個事物看得不清晰。那么對其認識和評價就會受到很多主觀的限制,導致的就是背離客觀的主觀變化。



2.

職場迷茫的

 3 點原因


為什么會出現職場迷茫呢?


總結我過往職業咨詢的經驗,職場上人們出現迷茫的原因不外乎以下幾點:


1、職業期望失調


前一陣子,我在某公益平臺做心理咨詢時,有位求助者 A 君來提問:


工作五年左右,已換了多份工作。一開始,對自己的職業期望很大,最后卻總感覺不如意,自己什么都想做,但又什么都做不下去,職場仿佛走到了死胡同。


像 A 君這樣出現職業期望失調的情況,在應屆畢業生中更加常見。


許多剛畢業的年輕朋友們,受了太多雞湯故事和影視劇的誤導,總期待著到了職場上,能立刻大展宏圖,成為業務精英,快速地當上 CEO,迎娶白富美,走上人生巔峰。


但是剛進職場發現干的都是打雜的工作,工作沒有成就感,就會出現職業期望失調的情況。而期望失調的后果就是讓你開始迷茫,甚至懷疑人生。


2、職業信息的匱乏


許多人對職業規劃迷茫的重要原因是對自己、對工作的不了解。


一方面是對自己的興趣、性格、能力、價值觀不完全清晰,不知道到底喜歡什么、擅長什么、最愿意做什么;


另一方面是對工作一知半解,不知道所在行業的發展趨勢、本職業特點、崗位要求、薪酬待遇、發展空間等情況,從而導致迷茫,這也是人們職業規劃意識普遍缺失的表現。


我有個朋友 B 君,不久前他來問我該找什么樣的工作,適合做什么?


B 君是做汽車售后出身,對其他的行業一竅不通,因為覺得現在的工作賺錢少,想跳槽轉行。


B 君說想要去賣保險,我只問他:


你是否已了解過保險銷售工作的特點?有沒有想清楚自己是否適合做這份工作?如果已經考慮好了,那你就去吧。


我提前給他打預防針,就是怕他沒深思熟慮就盲目跳槽。


果然,不到一個月 B 君就辭職了,回來跟我發了一大堆牢騷,說什么保險行業水太深不適合自己,但又不甘心繼續回去做汽車售后,所以很困擾。


其實像 B 君這樣的困擾,歸根到底都是源自于對職業信息的匱乏。


當你對自己不夠了解,當你所掌握的信息不夠全面,分析也不夠透徹,你就難以做出有效的職業選擇,所以才會感到迷茫。




3、控制感缺失


我們每個人都具有一個與生俱來的本能,即都傾向于自己能夠穩定地預測和控制周圍的世界。這種源自人類天性的傾向,是我們安全感的最重要的基礎之一。


當人們面臨失去控制感后,就容易處于無助和迷茫的狀態。


電影《無間道》里梁朝偉去做臥底,天天提心吊膽,只能在天橋上給上司黃sir打電話:


“見面?你想我死啊?警察局里有內鬼!……你問我去干什么?我去看心理醫生!我心理變態啊!就這樣,掛啦!” 


可見,當工作要求高而且控制水平低,還缺乏時間和精力資源的時候,人最容易沒有控制感。


職場上這樣類似的情況很多,比如在一些內部比較動蕩的公司,你一會兒被調到人力部做招聘,一會兒被安排給老板當司機,你就會感到控制感匱乏,出現迷茫的情緒。



3.

克服職場迷茫

給你 4 點建議


那么究竟怎樣做才能讓自己的職場不再迷茫呢?不妨嘗試一下以下幾條建議:


1、職場標桿學習法


你身邊許多職場大咖也曾經歷過類似的迷茫期,他們最終走出迷宮而取得事業成功。


所以一旦你感到迷茫的時候,不妨找個機會和自己的領導或前輩們去談談心。


他們比你更早進入職場,可以從自己的經歷中給你很多有用的建議。這些建議大多來源于切身體會,因此你可以從中快速獲取一些有用的職業信息,例如你所在行業的發展趨勢、你所在部門的人際關系等,能幫助你在職場中少走許多彎路。


你自己活得不開心,沒能力,那你身邊肯定有你最羨慕最想成為的那種人吧?


回想我自己的經歷,人生的拐點是因為遇到過一些職場上的良師益友。比如曾經給我 TTT 班授課的 Y 老師,他身上幾乎具備了我所有想要的優點,說話辦事高情商,性格開朗,邏輯清晰。


那我就注意觀察,人家是怎么說話的,人家是怎么思考問題的,依樣畫葫蘆,學著學著就自我完善了。


榜樣的力量是無窮的,與其整天哀嘆自己這不行那不對,不如好好琢磨一下怎么才是對的,如何才能提高。以人為鏡,這才是最有價值的生活態度。


2、學會正確的歸因


在我們日常工作中,時常聽到這樣的言論:


“這件事沒做好,主要是因為別人不配合、領導態度不明確、條件不具備或者是資金太少”等等諸如此類的話;


卻鮮有聽到這樣的言辭:


“這件事做砸了,主要是因為我能力不足、努力不夠或者是疏忽大意、不認真而造成的。”


為什么會這樣?


一旦出現問題,人們往往會自覺不自覺地把原因歸結到外部的、他人的,并排除對自己不利的方面。


這其實就是社會心理學當中所說的——歸因理論。歸因理論把歸因分為“外歸因”和“內歸因”兩種。


外歸因就是把具體某種行為產生的原因歸于外界因素,比如:工作條件、機遇等;反之內歸因則是歸于內在因素,如:性格、情緒、是否努力等。


了解歸因理論,對我們在工作和生活中將會有很大的幫助。


正確的歸因有助于糾正我們認知上的偏差,調節好心態,從而不再迷茫;而錯誤的歸因則會造成行為動機的削弱,導致異常心態的產生。


只有冷靜下來,保持一個清醒的頭腦,我們才能更好地找到問題所在,撥開云霧見青天。


3、確立自己的職業目標


沒有目標的人生是游移不定的,就像小船失去了港灣,汽車沒有了導航。你總得有一個目標,然后才會有奮斗的動力和方向。



職場上許多成功企業家都擁有強烈的使命感,這些使命感實際上源于他們的人生原動力。


正如馬斯洛需求理論中所解釋的“自我實現”需要,有了這種原動力就會激發個人持續的職業生涯行動,它是人們肯定自我生命價值的一種表現形態。


明確而適合的目標,是你職業生涯中的燈塔,將指引你走向成功。


那又如何確立這樣明確而合適的目標呢?


1954 年,管理大師德魯克在《管理實踐》一書中,提出了一個具有劃時代意義的概念——目標管理(Management By Objectives,簡稱為 MBO),它是德魯克所發明的最重要、最有影響的概念,并已成為當代管理體系的重要組成部分。


在目標管理中,SMART 原則被普遍運用。


S(Specific):目標必須是具體的,要對標特定的工作指標,不能籠統;

M(Measurable):目標必須是可衡量的,衡量的指標是數量化或者行為化的,驗證這些指標的數據或者信息是可以獲取的;

A(Attainable):目標必須是可實現的,在付出努力的情況下可以實現;

R(Relevant):與其他目標有一定的相關性;

T(Time-bound):目標必須有明確的截止期限。


這里我提供幾個簡單的目標作為示例:


1.我要在 6 個月內掌握300 個英語單詞;

2.我要在 5 年內成為集團華東區銷售總監;

3.我要在 40 歲之前賺到 1000 萬。


確立符合 SMART 原則的職業目標只是第一步,接下來的任務更為艱巨:如何分解你的目標、形成計劃并有效執行下去。


例如,你將自己的職業目標定為 5 年內成為集團華東區銷售總監,那就可以圍繞實現這一目標來規劃自己的戰略。


沒有明確的目標,將很難形成有效的行動規劃,而缺乏有效的行動規劃,將使人渾渾噩噩,一事無成。


4、更有針對性地學習


迷茫的時候一定不要讓自己閑下來,因為只有閑下來的時候迷茫才會被放大。


不妨在你閑下來的時候多充電、多看書,培養自己愛學習的習慣不僅對修養身心有幫助,同時還能獲得知識,開闊自己的視野。


而在埋頭苦讀的時候,我們更要注重學習的方法與效率。


有位朋友Z君想往 HR 方向發展,向我請教如何學習人力資源知識,問我有沒有好的學習方法,說他覺得需要學習的東西太多,而自己時間嚴重不夠且沒有頭緒。


我讓 Z 君列了一下準備學習的提綱,一看,嚇我一大跳,這幾乎涵蓋了人力資源管理的全模塊,甚至還包括了一些營銷管理、行政管理等方面的內容。


我對他說,貪多不一定務得,任何時候別指望一口吃成個胖子,于是我建議 Z 君先刪除一些不太相關的學習內容,留下來的也替他劃了學習順序與重點。


在這個信息爆炸的年代,碎片化的各類新知識新技能層出不窮、目不暇接,永遠也學不完更學不全,只能針對性地去了解去學習,方能不在職場的學海中迷失。


人在職場,總有迷茫的時候,總有低谷的時候,總有那些烏云遮天,總有那些越不過似的坎。


我們最大的悲哀,是迷茫地走在路上,看不到前面的希望;


我們最壞的習慣,是茍安于當下現狀,不知道明天的方向。


所以,擦亮你的眼睛,別再讓迷茫蠱惑了自己,拿出歸零的勇氣,然后堅持去努力,那么我相信成功最終會屬于你。


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